家庭关系：遭遇家暴该怎么办

 　　家暴，当大家听到这个词的时分，必定能想到一个大男人对自己的女人大打出手的样子，其实，在生活中，不管男女都有遇到家暴的问题，那么，如果家暴发生在你的身上，应该如何来应对呢?

　　遇到家庭暴力怎么办

　　1、不能抛弃自救

　　假如有受到严峻的损伤，千万不能再以仁慈之心抛弃自救，到法院申述他犯损伤罪，并到有关部门请求伤情鉴定，这将是断定他对你损伤程度的最有利依据。

　　2、及时交流+用心经营

　　“我们面临冷暴力时，要耐心去找出对方心里的真正需求，面临对方的性情和交流障碍之症结所在，发现对方有心理问题，需及时进行心理治疗。”专家剖析说，及时交流、交流才是化解矛盾的最好办法。

　　情感专家以为，暗斗的起点往往是受损伤却无从表达，夫妻当出现不说话的暗斗倾向时就应警觉，坚持心境安静，剖析可能激发冷暴力的原因，感受到互相都受损伤，尽早化解暗斗僵局。若双方不肯说话，可采用发短信、写邮件等方法，或先从时势等双方较不敏感话题逐步进行交流。让对方看到自己所思所想，将关怀落到实处，逐步消除负面心情和负性认知。若实在与对方和好无望，不如破除“家丑不行外扬”、“逆来顺受”等陈腐观念，勇敢做出决定，从头寻觅自己的幸福。

　　3、性别相等、公平准则

　　性别相等指不同性别的人在权力、职责和机会上的相等;性别公平指对不同性别的不同需求给予公平待遇，包含为实现性别相等而有所不同的对待(如坚持以受害者为中心的准则)。 坚持性别相等与公平，挑战“客观”、“中立 ”准则。在存在不同利益集体和权力 /权力分配不均的社会，不行能有绝对的“客观”、“中立”(如以各打50大板的方法处理家庭暴力案子)，而应分清是非职责。坚持性别相等和公平准则，打破公私范畴的二元区别、男尊女卑、男外女内、男主女从等传统性别观念。后者是家庭暴力发生及持续不断的结构性原因。

　　4、尊重和维护人权准则

　　家庭暴力是对人权的侵略，是对受暴者的生命权、不受酷刑及不人道或有辱品格待遇的权力、自由和人身安全权力、家庭相等权、可达到的最高身心健康权、公平有利的工作条件权力等多项人权的侵略。 妇女及所有的人享有在法律面前相等维护的权力。家庭暴力是违法犯罪行为，应与发生在公共场所的暴力行为一样严肃处理。

　　5、以最大的抵挡和张狂回应“第一次”

　　其实现实生活中有许多事实告诉我们，制止家庭暴力的关键往往在于“第一次”。假如当我们首次遭受家庭暴力的时分，只是走马观花般地回应一下，而且让它就那样排难解纷过去的话，其十之八九还会有更加严峻的第二次和第三次的。

　　只要遇到家庭暴力，我们就要以最大的抵挡和张狂进行回应，特别是第一次。务必要让对方完全从这第一次的“不小心”和“莽撞”中醒悟过来，承受严厉的赏罚，进行深切地检讨，让他们真正痛几天，长长记忆，最好是能“谈虎色变”，能在下一次举起手之后不敢用力落下去。弱肉强食是动物界永远不能改变的生存规则，拿到婚姻和家庭中来相同适用。胆怯的怕胆大的，胆大的怕不要命的，男人有力量上的优势施暴，那么女人也必定要有纠缠上的能力加以回击。

　　面临家暴，一味的忍耐是无法解决这个问题的，一起忍耐只会让施暴者越来越过份，如果你正遇到家暴，请用上面的方法来维护和维护自己。